• Nun gehe in die Hocke und umfasse deine Knie.
  • Stehe sicher und falle nicht um.
  • Gehe leicht hoch, bis deine Beine etwa einen Winkel von 90 Grad haben.
  • Spiele Flugzeug, breite da­zu deine Arme aus.
  • Stehst du noch immer sicher auf beiden Füßen?