{bild1}Das Kind setzt sich mit dem Po auf die Kante der Treppenstufe. Mit den Armen stützt es sich nach hinten ab, sodass es in eine fast liegende Position gelangt. Die Beine sind gestreckt.{/bild}

{bild2}Zuerst werden die Füße Richtung Po gezogen, Knie und Füße sind leicht geöffnet. Die Fußspitzen werden jetzt Richtung Knie angezogen.{/bild}

{bild3}Nun werden die Fußsohlen auswärts gedreht, erst dann erfolgt ein Schwung nach außen.{/bild}

{bild4}Die Beine werden wieder zusammengeführt, indem die Füße einen Halbkreis beschreiben und sich die Beine vollständig strecken. Eine kleine Pause beendet den Beinzyklus.{/bild}